業務行銷策略-高雄魷魚羹的看板

Subject: 業務行銷策略-高雄魷魚羹的看板




哈哈.....犧牲真大

業務行銷策略-高雄魷魚羹的看板

看板上的人是老闆及老闆娘倆人"親自下海"...這家店位於高雄SOGO百貨後面的巷子 專
賣魷魚羹魯肉飯等台灣小吃，還是連鎖加盟店~~
雖帶些色彩, 不過老板娘身材不錯哦!  好笑的"廣告看板" ...哈哈哈 

[How To]快速把朋友的E-mail轉成MSN Spaces中的網誌

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目的:為了讓我的好友們的網誌更豐富, 及節省大家信箱空間。於是突發奇想, 把自己的心得發表出來,
也希望大家如果知道有更好的解法, 能夠不吝互相交流

忙碌:再來的日子裏, 或許更新的次數會少, 但我還是很喜歡看到大家分享的Blog及Email

1.           相信有MSN帳號的人不在少數, 所以登入msn之後, 可以直接點下圖的[分享空間]

2.           會帶出這個畫面

3.           點右邊的[設定], 帶出下列的畫面

4.           點中間的[電郵發佈], 帶出下列的畫面, 在1選取[開啟電郵發佈功能], 在2把你常收到朋友的e-mail account輸入, 以前只能輸入一個, 現在比較好, 可以輸入3個

5.           再輸入密語, 假設是16888好了, 在4的地方選取[將網誌內容儲存為草稿, 因為可能要修改一下再發佈, 在5的地方, 會產生一個e-mail address, 你可以把它加入你的通訊錄, 當成一個帳號, 但這個帳號就是用來發佈你的blog用的, 我們這個例子叫做xxxx.16888@spaces.msn.com

6.           按儲存後, 試著把朋友的信, forward到剛才系統產生的xxxx.16888@spaces.msn.com吧, 請記住, 寄件人一定要是你剛才在2所輸入的電子郵件喔
試試看吧, 有問題大家互相交流一下

 

馬和牛誰比較貴

 

小明問小華：「你知道馬和牛誰比較貴嗎？」 小華：「牛？」 小明：「為什麼？」 小華：「因為牛肉可以賣好價錢啊，馬肉又沒人吃」 小明：「不對啦！是馬才對啦」 小華：「為什麼？？　＝　＝？」 , , , , , , , , , , , , , , , , , , 小明：「因為每次買東西最後去結帳時，都會說『馬的，怎麼這麼貴』」

 

 

耶穌真的愛你，我也愛你

Hi, everybody,

這並不是在傳教喔, 只是覺得它有點給它溫馨,

與您共享
---------- Forwarded message ----------

JESUS REALLY LOVES YOU  耶穌真的愛你
Every Sunday afternoon, after the morning service at their church, the
Pastor and his 11-year-old son would go out into their town and hand out
Gospel tracts.
This particular Sunday afternoon, as it came time for the
Pastor and his son to go to the streets with their tracts, it was ver! y
cold outside as well as pouring down rain. The boy bundled up in his
warmest and driest clothes and said "Okay Dad, I'm ready."
每個週日下午，在他們教會的主日崇拜結束後，牧師與他11歲的兒子會到鎮上去發福
音單張。
在這個特別的週日下午，又到了牧師與他兒子帶著福音單張到鎮上的時間。
外面非常的寒冷並且下著大雨。
小男孩穿上他最溫暖舒適的衣服並且說〔爸，我準備好了。〕

His Pastor Dad asked, "Ready for what?
他的牧師老爸問說〔準備好做啥？〕

"Dad, it's time we gather our tracts together and go out."
〔爸，是我們拿著傳單出門的時候了啊。〕

Dad responds, "Son, it's very cold outside and it's pouring down rain."
老爸回答說〔兒子啊，外面又冷又下著大雨耶。〕

The boy gives his Dad a surprised look, asking, "But Dad, aren't people
still going to Hell, even though it's raining?"
小男孩用訝異的眼神看個他父親，問說〔但是，爸，地獄不會因為下雨天就關門了
啊。〕(原文直譯：就算下雨天，人們還是一樣會下地獄啊 )

Dad answers, "Son, I am not going out in this weather."
父親回答〔兒子啊，這種天氣我不要出門〕

Despondently the boy asks, "Dad, can I go -- Please?"
小男孩沮喪地問〔爸，我可以自己去嗎？拜託，拜託。〕

His father hesitated for a moment then said, "Son, you can go. Here's the
tracts; be careful son."
他的父親遲疑了一會兒後說〔兒子，你可以去。福音單張在這裡，要小心喔〕

"Thanks, Dad!" And with that he was off and out into the rain.
This 11-year-old boy walked the streets of the town going door-to-door and
handing everybody he met in the street a Gospel tract. After 2-hours of
walking in the rain he was soaking bone-chilled wet and down to his very
last tract.
He stopped on a corner and looked for someone to hand a tract to but the
streets were tota! lly deserted.
〔謝謝老爸！〕於是小男孩就帶著福音單張，在雨中出門了。
這個11歲大的小男孩在鎮上的街道走著，挨家挨戶的發送傳單，並且發傳單給每一個
遇到的人。
當他在雨中走了兩個多小時之後，溼透的衣服讓他冷到骨子裡去，傳單也只剩下一張
了。
他在街角停下，四處搜尋是否有人可以發送傳單，但是，整條街上卻一個人影也沒
有。

Then he turned toward the first home he saw and started up the sidewalk to
the front door and rang the door bell. He rang the bell -- but nobody
answered. He rang it again and again bit still no one answered.
He waited but still no answer. Finally this 11-year-old trooper turned to
leave but something stopped him.
Again, he turned to the door and rang the bell and knocked loudly on the
door with his fist.
He waited, something holding him there on the front porch.
He rang again, and this time the ! door slowly opened.
Standing in the doorway was a very sad looking elderly lady.
於是他走向目光所及的第一棟房子，並且按下門鈴......沒有人回應。
他按了又按，仍然沒人回應。他等了又等，還是沒人回應。
最後，這個11歲的小勇士轉身要離開時，某個念頭讓他停下腳步。
他再次轉身，再度按響電鈴，並且用他的小拳頭大聲的敲門。
某個念頭讓他留在門前繼續等待著。他又按響了門鈴，這次，門慢慢地打開了，站在
門後的是一位看起來非常哀傷的年長婦人。

She softly asked, "What can I do for you, son?"
她輕輕地問說〔小男孩，我能為你做些什麼嗎？〕

With radiant eyes and a smile that lit up her world, this little boy said,
"Ma'am, I'm sorry if I disturbed you, but I just want to tell you that
JESUS REALLY DOES LOVE YOU! I came to give you my very last Gospel tract
which will tell you all about Jesus and His great love."
With that he handed her his last tract, and turned to leave.
小男孩用散發著光芒的眼神以及可以照亮世界的笑容說道
〔女士，很抱歉打攪您了，我只是想要告訴你，耶穌真的真的很愛妳喔！！我還要給
妳我這最後一張的福音傳單，它將告訴你關於耶穌以及祂偉大的愛的故事。〕
他將最後一張傳單遞給了她，並且轉身離開。

She called to him as he departed, "Thank you, son! And God bless you!"
當小男孩離開時，她告訴他說〔小男孩謝謝你，上帝祝福你！〕

Well, the following Sunday morning in church, Pastor Dad was in the pulpit
and as the service began he asked, "Does anybody have a testimony or want
to say anything?"
在下一個週日清晨的教堂中，牧師老爸正在講道台上要開始主持禮拜，他問說〔有人
想要分享見證嗎？或是有什麼話想說的呢？〕

Slowly, in the back row of the church, an elderly lady stood to her feet.
As she began to speak, a look of glorious radiance came from her face.
"None of you in this church know me. I've never been here before.
You see, before last S! unday I was not a Christian. My husband has passed
on, some time ago, leaving me totally alone in this world. Last Sunday,
being a particularly cold and rainy day, it was even more so in my heart as
I came to the end of the line where I no longer had any hope or will to
live.
慢慢地，在教堂後排座位上，一個年老的婦人站了起來。
在她開始說話的時候，她的臉上容光煥發。
〔這個教會中沒有人認識我，我也從來沒有來過這裡。
你知道的，在上週日之前，我還不是一個基督徒。
我的丈夫剛剛過世沒多久，把我一個人孤獨地留在人世間。上週日，是一個特別寒冷
的下雨天，在我的心中也同樣地感到寒冷無助，我已經失去了活下去的意願。〕

"So I took a rope and a chair and ascended the stairway into the attic of
my home. I fastened the rope securely to a rafter in the roof then stood on
the chair and fastened the other end of the rope around my neck.
"Standing on that chair, so lonely and brokenhearted, I was ! about to leap
off when suddenly the loud ringing of my doorbell downstairs startled me.
I thought, 'I'll wait a minute, and whoever it is will go away.' "I waited
and waited -- but the ringing doorbell seemed to get louder and more
insistent and then the person ringing also started knocking loudly.
I thought to myself again, 'Who on earth could this be?! Nobody ever rings
my bell or comes to see me!' "I loosened the rope from my neck and started
for the front door, all the while the bell rang louder and louder.
When I opened the door and looked I could hardly believe my eyes! "There on
my front porch was the most radiant and angelic little boy I had ever seen
in my life! His smile! Oh, I could never describe it to you! And the words
that came from his mouth caused my heart, that had long been dead, to leap
to life as he exclaimed with cherub-like voice, 'Ma'am, I just came t
o tell
you ! that JESUS REALLY DOES LOVE YOU.' "Then he gave me this Gospel tract
that I now hold in my hand. As the little angel disappeared back out, into
the cold and rain, I closed my door and read slowly every word of this
Gospel tract. Then I went up to my attic to get my rope and chair. I
wouldn't be needing them any more.
〔於是我拿了條繩子，還有一張椅子，爬上樓梯，走到閣樓上。
我把繩子緊綁在屋樑上，然後站上椅子，把繩子的另一端套進脖子。站在椅子上，我
感到心碎和孤單，就當我準備踢開椅子時，突然門鈴響起，把我嚇了一跳。
我想，我就等個一分鐘，不管他是誰，他會離開的。我等了又等，但是門鈴一直響個
不停，而且按鈴的人開始用力的敲著我家的門。
我再度告訴自己，到底是誰啊！從來沒有人按過我家門鈴，也沒有人來探望過我啊！
我鬆開了脖子上的繩子，下樓走到門前。
當我打開門時，我幾乎不敢相信我所看到的！在我家門廊前的是個我所看過最像天
使，最容光煥發的小男孩。他的笑容，喔，我沒有辦法跟各位形容。
他那天使般的聲音所說出的話，讓我死寂已久的心又再度感受到生命的活力。
他說〔女士，我只是想要告訴你，耶穌真的很愛妳喔！〕然後，他給了我在我手中的
這張福音傳單。當這個小天使轉身離開，走入寒冷的雨中時，我關上了門，慢慢的閱
讀這張福音傳單的每一個字。然後我再度走回閣樓，收起我的繩子與椅子，我再也不
需要它們了。〕

"You see, I am now a happy child of the KING, and since the address of your
church was on the back of this Gospel tract I have come here to personally
say, 'Thank you to God's little angel who came just in the nick of time,
and by so doing, spared my soul from an eternity in Hell.'"
〔你看看，我現在是個活在主裡快樂的小孩。照著福音單張背後的地址，我來到這間
教堂，是為了親自說，謝謝你，在關鍵時刻由上帝派來的
小天使啊，你從永恆的地獄中拯救了我。〕

There were now no dry eyes in the church. As shouts of praise and honorto
the KING resounded off the very rafters of the building, Pastor
Daddescended from the pulpit to the front pew where the little angel
wasseated. He took him in his arms and sobbed uncontrollably.
現在，教堂中每個人都熱淚盈眶。就在榮耀讚美神的呼聲不斷當中，牧師老爸走下了
講台，走到那可愛的小天使的前面，他握住了小男孩的手臂，控制不住地啜泣。

Probably no church has had a more glorious moment and probably this
Universe has never seen a Papa that was more filled with love and honor for
his son, except for one: This Father, God, also allowed His Son, Jesus, to
go out into a cold and dark world.
He received His Son back with joy unspeakable, and as all of Heaven shouted
praises and honor to t! he King, the Father sat His beloved Son on a throne
far above all principality and power and every name that is named.
There may be someone, reading this, who is also going through a dark, cold
and lonely time in your soul.
You may be a Christian, for we are not without problems, or you may not yet
know the King. Whatever the case, and whatever the problem or situation you
find yourself in, and no matter how dark it may seem, I want you to know
that I just came to tell you, "JESUS REALLY DOES LOVE YOU!"
或許沒有其他教堂能夠有如此榮耀的一刻，也或許整個宇宙中沒有一個父親能夠對他
的孩子如此地感到了滿滿的愛與光榮。但是，有個父親例外，這位父親，也就是上
帝，讓祂的獨生子耶穌基督降到這個寒冷又黑暗的世界中。
祂用無可言喻的歡喜，接回祂的兒子，整個天堂都充滿著榮耀讚美神的喜悅。
父神讓祂摯愛的兒子坐在高於所有權位的寶座上。
可能某個讀到這篇文章的人，正經歷了他生命中黑暗，寒冷又孤獨的時光。
你可能是個基督徒，你也可能不認識這位上帝，但是不論你的身分，也不論你的問題
或狀況是如何，也不管這個問題看起來有多糟糕，多灰暗，我要你知道，我只是想要
告訴你，耶穌真的真的很愛你！！

Taiwan

My dear friends

 

Getting knows about Taiwan by simply click the website below.  Please forwards this email to your friends. Thank you.

 

http://www.doh.gov.tw/ufile/video/join_WHO.wmv

 

台灣加油~~ Get up Taiwan
 這是臺灣爭取加入WHO(World Health Organization 世界衛生組織)的短片

 

 

讓IE真正開啟空白頁

 

讓IE真正開啟空白頁

許多人習慣將IE的首頁設為空白頁，以加快IE的啟動速度，不過這種作法並非正確，因為在啟動時IE仍會啟動一個「 res://mshtml.dll/blank.htm 」頁面，並無法真正達到你要的效果，若要真正達到IE啟動空白頁的目的，採用以下方法可以幫你辦到喔！

STEP

1. 從【開始】功能表將IE圖示拉到桌面並建立捷徑，接著在IE捷徑圖示上按一下滑鼠右鍵 ，點選快速選單中的【內容】。

2. 在對話盒中切換至〔捷徑〕活頁標籤，接著在「目標」方框中原有的「"C:\Program Files\Internet Explorer\iexplore.exe"」參數後面，加入「-nohome」此一參數，兩參數之間需空一格，再按下〔確定〕。如此以後開啟IE，「網址」列就不會再出現「about:blank」此連結網址，且開啟的速度變快了。

台中的面貌是什麼？

台中的面貌是什麼？

 

台中人，務實，因為不少是從傳統產業創業起家，生活品味也講究實在。買名牌喜歡實用的經典款，不盲目追趕流行，精打細算，對好東西卻絕不吝嗇；買珠寶，保值優先；買手表，要買就買稀有的高複雜功能表，一擲「千萬」金。

 

於是我們看到這樣的場景：午後台中中興街以褶衣出名的日本品牌Issey Miyake店裡擠滿貴婦，年消費30萬元的VIP在貴賓室裡啜飲下午茶，望著落地窗外的日式花園，消磨優閒的光陰，這品牌九成的VIP都在台中。

 

下午3點，80年老店「時美齋」台中美村路的全台最大鐘表店前，一輛S字頭黑色賓士車停下，一位身穿黑色Issey Miyake經典褶衣的貴婦下車，挽著LV的Monogram小珍包走進店內，不到10分鐘就刷卡買單，買了一只鑽表。

 

台中人，不見得講話都有可愛的「台中腔」，但品味卻有一套。吃，要說服台中人就得拿出真本事，不像台北靠高貴食材就能吸引多金食客；住，透天厝裡家具、廚具也用得品味，不見得要頂級、高檔，但一定要新鮮有趣、與眾不同。

 

更多人對台中的印象是「大」，地大、房子大、停車場大、餐廳更大，且無一不美，更喜歡用文化佐餐添美味。像「新天地」餐廳老闆歐敏雄就特愛收藏文物骨董，先是懸掛在大廳的骨董水晶燈、立在門口的兩座160年的骨董銅雕，進去還有吳熙載的字畫、明代臨摩仇英畫風的清明上河圖、清代骨董朝服等，據說陳水扁總統踏進門的第一句話就問：「這是餐廳？還是美術館？」

 

「上海新樂園」則是仿上海三○年代的洋樓建築餐廳，整棟建築、裝潢、連同上海採購來的骨董家具，3300萬元就成為國內外媒體爭相報導的特色餐廳，也難怪餐飲業者眼中，地價比台北便宜的台中是實現夢想的樂土。

 

台中的面貌是什麼？也許你問一百個人，會得到一百種不同的答案，但即使全部加起來，也不等於台中的全貌。一下中港交流道，台中市的重劃區處處是停工荒廢的舊廠房，也處處是動土興建的建築工地，如雨後春筍冒出的，是氣勢雄偉的大型百貨商場，是富麗堂皇的個性餐廳，也是全新落成的豪宅別墅。

 

台中，充滿了希望和生機的都市，藉著一流名牌LV選在這兒開旗艦店，我們試圖從消費的角度替台中下註解，找出台中最有生命力的面貌。 【2006/02/24 民生報】 

想要走雪山隧道的請注意.. .

第一手資料

敬告各位..以後如果要走雪山隧道...看到如下圖這種避車道....請減速....

 

 

因為..就在你看不到的角落...有一個目前雪山隧道唯一完工的設備....

 

 

垃圾筒.....不...您答錯了....這個是 測速照像機.....

 

數量不少哦...請別跟小朋友過不去 ....

 

看到避車道..請減速......

 

PS:小朋友..指的就是鈔票上面的那幾個小鬼頭....

Its very well made in taiwan

http://home.ee.ntu.edu.tw/~b1901024/4464531.wmv

其實大家都知道, 這部影片中的是事實,

 

只是因為Taiwan的特殊性, 造成大家容易在政治上投入過度的關心及時間

 

而忘了Taiwan's core competence

 

看這個影片時, 我覺得, 當台灣的人民, 真的與有榮焉

 

也希望大家能對自己的能力更加認同, 不要再去唱衰台灣囉

 

有信心不見得會成功, 但沒信心是一定不會成功的!

 

加油吧! Everybody!

卡奴什麼都不必負責?

奉公守法市井小民有何用?大家一起當卡奴學電視新聞中泣訴的卡奴楊小姐就萬事OK

 

我是覺得 現在的許多的卡奴 都是沉迷物質的生活所引起的 還是早點還錢吧 免得教壞下一代
因為錢 是拿來救急 不是拿來救窮的

 

卡奴自己又負了什麼責任？

 

十四歲的外甥女兒回家說 :「我們班同學都覺得當卡奴沒什麼不好，可以買很多名
牌，然後上電視哭一哭說不定就不用還錢了，反正大家都在幫卡奴想辦法。」聽聽，
這是下一代卡奴說的話。

 

當各立委、民意代表、理財專家一面倒地幫卡奴出聲時，可曾想過奉公守法市井小民
的心情？卡奴的負面教育還要繼續下去嗎？

 

筆者的月薪六萬五千元，每個月在貸款、生活費中量入為出，從來不敢欠過信用卡公
司一塊錢。我們每個週末到大賣場都盡量挑特價促銷品，百貨公司沒有打折絕不敢
買，工作近十年連一個名牌包包都沒有買過，我並不是沒有慾望，而是在我的能力範
圍內很辛苦地克制自己。

 

反觀在電視新聞中泣訴的卡奴楊小姐，臉上掛著上萬元的古馳鏡框、手上拎著比我一
個月薪水還高貴的 LV提包，口口聲聲她活不下去、看不到明天，要求銀行寬貸、政
策救命。憑什麼？我們的心中只有一句，憑什麼？妳又願意付出什麼來得到這些救
援？是獻身公益？還是義務勞動？社會幫了卡奴，卡奴們要付出什麼來換？

 

社會上有很多經濟弱勢者，像失業的單親父母、繳不起營養午餐錢的偏遠地區兒童，
他們都得不到社會資源的妥善照顧，筆者不明白這些卡奴憑什麼在享受奢華生活以
後，竟可以厚顏要求社會資源協助？當他們佔用大量媒體曝光、煩擾許多財經專家出
面研商時，正是變相在消費高昂的社會成本，但 卡奴們自身又付出了什麼代價？

 

卡奴原本就是相對沒有責任感的一群人，如今他們在享受不屬於自己的繁華富貴以
後，反過來可憐兮兮地要求銀行、政府為其善後，依然不需為自己的行為負責任，未
來難道不會出現更多的卡奴嗎？

 

我們的義務教育中對於理財、稅法等生活教育極度貧乏，很多大學生連基礎的財務知
識都不具備，再加上社會風氣盡是向錢看，也難怪年輕不懂事的卡奴越來越多，一出
社會就累積了完全無力償還的巨額債務。

 

既然卡奴風暴已經形成，國、高中學校正應該藉此機會，教導學生基本理財知識和正
確的理財觀念，除了救卡奴救經濟，更重要的是提早預防下一代的小小卡奴繼續出
現。

郵差先生臉上有三條線

郵差先生臉上有三條線 請注意郵票下面打勾勾旁的字 " (快馬加鞭 )

 

埃及古墓遊戲...

目前玩到第六關,
請有興趣玩下去的人,
把過關密碼, 填上吧

l1GDCJTH4BU

lDIIBX80DTS

lZ4DJKCGM46

lY8BUJAAHML

l3DQ84AHPJ2

lUATCLAZHAU

好玩的埃及古墓遊戲 ~

你一定要玩哦 !!不可錯過 ,

因為過了第一關還會想玩第二關 ..............................!!

http://www.miniclip.com/crypt/loader.swf

太極拳與道功 --- 南懷瑾先生講述 （轉自十方雜誌）

 

 

 

太極拳與道功 --- 南懷瑾先生講述 （轉自十方雜誌）



編者按：本篇講記原為南師懷瑾先生在1966年於立法院之講演，由學生們當場筆記整理而成。據師云：此文只是當時隨意談話之資料，疏漏甚多，並不完整，故登出涉及很多太極拳的拳理原則，故登出以為讀者之參考。

緣起

太極拳協會會長立法委員韓振聲先生，曾經以「太極拳與道功」這個問題來問我，所以就我個人年輕時學拳的經驗提出來與他砌磋研究,我們一致以為學太極拳到最後階段，應該走入修道的途徑較為圓滿。由於那次相談得很投契，後來又應他的邀請於民國五十五年（一九六六）十一月十一日，假立法院第二會議室做了此次講演。當天報紙刊出的新聞，誤以我為國術家相稱，實在不是事實，只是覺得國內的武術精神，與日俱衰，令人憂心，正如今日中國文化之亟亟待興一樣，而返觀太極拳在歐美各國則日益流行，每回看到國外寄來的拳姿照片，卻又不免有「橘逾淮而枳」的感慨，因而藉此次講演的機緣，貢獻個人一得之見，以就教高明，並以闡述我中華文化中武藝精神內涵之一般。

一、習武經過

童年

我自幼個性就好動，並嗜讀武俠小說，剛在十二歲時即開始習練種種武藝。此前在六至十餘歲時期則因體弱多病而日與藥物為伍，且目患近視、常私自貪閱武俠小說而躲在樓上書房按圖瞎練，父母固不知情。因心慕飛簷走壁，自亦練學跳梁倒掛，有一天，不慎從樑上跌落到地，聲震一室，家父聽到巨大聲響上樓察看，才知道我在偷偷習武，當時他老人家並沒有對我責怪，反而聘延武師到家教我武藝，這時起我才正式開始習武。

å•Ÿè’™

當時在家鄉浙江樂清一帶盛行所謂的「硬拳」，與今日一般練拳情形相差不多。起初，隨師習練時，固然不知道以我衰弱之軀而學此剛猛之拳是否適當?又不能分辨拳藝的優劣，每回習拳之後卻有頭腦昏昏之感，莫知其所以然?但以從小志慕俠客義行，所以也就勉強自己而照練如儀。

訪師

其後負笈四方，人事接觸漸廣，以心喜武術道功，乃不計耗資，不論宗派，凡遇有一技之長的人，或俱神通，或有道，或有武功，即頂禮叩拜為師。因此到二十歲前，所拜的師父，各門各派，積加起來亦多達八十餘人。所學範圍包括南宗、北派，長拳、短打，乃至十八般武器，至少亦習弄過十四件左右，外加蒙古摔跤、西洋撲擊等，真可謂：「樣樣統摸，般般皆弄。」

比賽

有一次，中央國術館張清江先生，於杭州國術館主辦全省性國術比賽，我亦參與其盛，以姿勢優異而獲冠軍。抗戰前，各縣市普設國術館，都有專人負責，武風維揚，盛極一時。然我私自反省所習武藝實未精到，各路各派，亦不過略窺其門徑而已，乃決心繼續尋師訪道，親近高明。



二、訪道經過

劍仙

當時聽到杭州城隍山上有一老道，傳說系滿清王室公子出家者，這位老道鬚眉皓白，童顏鶴髮，神?奕奕，據傳已成劍仙；得此消息，心中萬分興奮，即行前往拜謁數次，都未得見面。（想起當時訪師求道之誠懇，見面即跪，而今日朋輩相訪，談玄說道等，甚或有人還以此過訪談道為對主人的—種施惠，算是看得起對方，今非昔比，想來頗多感慨）。聽說這位道長當時逢人來求皆推稱不會劍術，若欲習畫他則教人畫梅。幾番周折後，我終於見到了他，即向他再三懇求學劍，只學此項，不求其他。因為我意誠心堅，終於獲得進一步約談。

他見面一開頭就問：「曾習何劍?」我答：「學過青萍、奇門等等。」於是道長即命我當場試練所習。我練了一陣以後，他批評說：「這真的只是兒戲，不可再練，徒費光陰，還是以讀書為好」，又接著說：「你所聽說一些小說書上說的白光一道，口吐飛劍，這類的話，在世界上並無其事。劍仙雖有，但並非如同小說上所描述的那樣；今天你暫且試練一下，每天晚上把門窗緊閉，房間內不點燈，使內室漆黑，僅點香一枝，嘗試用劍劈開香頭，手腕著力，而臂膀不動，等練到一劍迅下，香成兩半時，才進入第一階段。第二步再把豆子擲向空中，用劍劈在空中成兩半，功夫能練到這裡，再來見我，再為你解說劍路。」

當時聽了以後，心想這實在太難了，雖然心知天下無難事，這樣練劍，也不是不可為，但因當時立志學文兼學武，俾能經世濟時，而諸事分心，惟恐心不專一則反而一事無成。魚與熊掌，不可得兼，遂作罷。放棄作劍仙，然而對於學拳仍舊勤勞，每日凌晨三時，必起床練拳，兩三小時後，再沐浴更衣。當年杭州西湖一帶，武師甚多，我亦朝夕浸潤其間，躍馬佩劍，臂縛鐵環，腿綁鐵磚，也相近於那時的「太保學生」了。一笑!以後訪遇僧道甚多，皆各有專長，然所說與城隍山老道大抵相同。總之，我在那段學拳時期，練習武功，可以說從來沒有間斷過一天。

入川

抗戰前二、三月，我即隻身入川，其後一些朋友也隨政府輾轉來到了陪都四川，相遇時都說，我有先見之明，固不知道我想到峨嵋學劍的心願。記得那時一路訪道，到漢口時，曾遇到兩位異人，一道一俗，道者紅光滿面，俗者跛其一足。手中均撚弄鐵彈，笑容靄然，我竟不覺尾隨其後，自黃鶴樓前繞到後山，他兩人一直走亦不稍回頭。翻山越嶺，直到下坡時，才回頭問我：「奇怪!年輕人你跟我們到這裡幹什麼?」我本想把訪師求道的心意告訴他，忽然感覺到天下騙子甚多，倘若在湖北隻身遇騙，那就麻煩了，於是說是遊山。他們又問我將往何處去，我說打算到四川，道人仔細看了我一回，然後說：「好的!你應該入川，我們後會有期，但是今天你不要再跟著我們了。」他並留了以後見面的地址給我，就此分別。至今回憶起來，該二人神態舉止都很奇異，令人回味無窮。後入川，遍訪青城、峨嵋仙佛觀寺，一路亦未有些時中斷過。

遇異

四川名勝鵠鳴山，為東漢期間道教祖師張道陵隱居之地，山上住有一位名號王青風的道士，是四川境內傳說的劍仙，我曾經上山尋訪他，多次以後，終於見到面，他亦是一位奇人異士。他說：並無飛劍這種事，但劍仙卻是有的。然而他的說法又與杭州城隍山老道所說稍有不同。他說劍為一種「氣功」，所謂以神御氣，以氣御劍，百步之外可以禦敵。又說劍有五類，大別之為有形、無形。他知道我羨慕「金光一道」的劍術時，告訴我需鑄備一寸三分長金質小劍，再以道家方法習練。一如道家練丹之法，可將黃金煉化成液體，並可服飲，若中了毒，道家並有解此毒的藥。當時私自想到，現在到了科學昌明，槍炮及炸彈等威力無比的利器皆已發明了的時代，還去苦練這種劍術幹什麼?如果是為了強身，則個人已經知道的許多方法，就足以保健，何必浪費時間在這方面。就因這樣想法，意志始終未能專精堅持而放棄了。

後來請王青風老師表演，那時我們彼此之間的感情已經很深厚，所以他就特允了我的請求。一次他站在山頭上，用手一指，數丈外對峰上的一棵老松即應手而倒。我童心未泯，尚驚訝地問他何ä
»¥ç„¡å…‰ã€‚他說：「我早已經告訴過你並無此事，欲練至有光，另有一番道理。」

這時他的大弟子亦在旁邊，這個人也是道士裝束，我亦請他表演，但見他用鼻孔吼氣，便看到他站立之處，週遭山土轉即成塵飛揚。此二次表演都是我親眼目睹的事實，由此而相信中國武術，的確可練至甚高甚妙境界。此其一。

第二位所遇到的異人，在四川自流井，是由以「厚黑學」聞名之李宗吾先生所引介。李公學問、見識廣博，道德亦高，世所罕見，其所著作的「厚黑學」，如其所說：「撥開黑的，讓人見到真正的。」旨在諷世。我在自流井遇到他的時候，就說在附近趙家侖鄉下，有一位八十多歲的老先生，是得到武當內家武功的真傳，輕功已經到了「踏雪無痕」的境界，如果隨他學習，只須三年的時間便可有成就。因為這位老人的師父籍貫浙江，所以亦欲授一逝籍弟子以報師恩。知道我是浙江人，故願為引介。

於是我們坐「滑桿」下鄉去拜訪，相談之下，連稱「有緣」。老人見我對于飛簷走壁之事，心存懷疑，不大相信，他洒然一笑之後，即疾行一里多路，又快步走回來，這時剛好新雨初晴，地上泥濘，老人腳上穿的一雙白底新靴，一趟回來後，鞋底一點也沒有被泥染污，而且他在起步時，未見拿架作勢，洒然來去自如。他又問欲見走壁的身手否?隨即見他張臂貼壁，亦未有任何架勢，人已離地拔高，笑說：「你現在相信吧!亦願學否?」並稱說學這些功夫只有七十二訣，歸納成七十二字，一字一訣，一字一姿勢，循序漸進，無需廣場，僅樓閣之上，即敷應用，若願住三年，即可示教。我當時考慮再三，復因恐怕自己志趣不專，弄得百事無成，故只得婉辭。後一路代覓可傳的人，卻沒有找到，至今心中仍掛念遺憾。

棄拳學禪

後來到了成都，遇到一位河南籍拳師，教我「十三大法」，即是太極拳衍變的十三架式，不剛不柔，然而每一個動作，著著可以致人死命。頓時感覺到倘使學這套拳的人沒有道德修養，動輒要人性命，如何了得！所以從此棄拳不學，專志學禪，在峨嵋閉關三年，一直與拳絕緣。

太極拳種式頗多，陳家的雙邊以及楊家太極，都曾習練，到現在還能勉強記憶的是楊家拳之姿式，若演練全套，則因荒疏已久，頗有勉強之感。我對拳術，一擱就是二、三十年，既不練習又不與人較量，可說一生從來未曾施用過，且越到後來越怕動手，愈厭習武。春秋法家韓非子之名言：「儒以文亂法，俠以武犯禁。」文人自古相輕，武人從來不服輸。好勇鬥狠，粗暴驍勇，有時令人難忍，因此以後與習武朋友也就漸漸地疏遠了。

武功的根源，首當追溯到我國五千年前深遠博大的文化。古人造字，止戈為武，即已闡明武的原理。武功的目的是以武制亂，以求「和平」。後世學武，反而更滋生事端，學文亦是如此，這也是使我棄武學禪之主要動機。以上是我學武的經過，同時亦足證明我並非所謂的國術家。

三、漫談練氣與武功

各報章雜誌近年以來太極拳等武功，刊載了不少研討的文章，而其說法也頗不一樣，例如有的說少林拳系達摩祖師所傳，太極拳為張三豐祖師所創。如果就武功的一般學理上去加以研究，在此方面的是非，並無多大價值，不必多加爭論。事實上中國的武功，溯其淵源，早自先民之初，人類原始生活中，即已粗具模式。所謂人與天爭，人與獸爭，人與人及人與環境相互爭鬥的生活演變中，即是產生武功之源。

淵源流變

春秋戰國時，中國武功已經很盛，如前所述武功的進展跟時代、經濟、文化等等時空背景有極密切的關連。春秋時代，各國相互征伐，戰爭用車用馬，崇尚車戰、馬戰，而步戰卻很少。漢以後車戰已然絕跡，而只盛行馬戰，再往後，武功才真正發展到由人手拿大刀、長槍作戰。原始作戰，取材簡易，故兵器中，棍稱「百兵之王」。以後在前端套一利器，演變成長槍、大刀等等。因之又轉以槍為「百兵之王」，而稱劍為「百兵之賊」。因為用劍對敵全賴巧勁，亦近於取巧。從人類文化在這方面的演變，就可看到武功進展的軌跡了。

迨至兩漢以後，兵器已由棍棒發展到長槍、大刀，此亦時代之趨勢使然。而作戰時採用短兵相接，乃唐宋以後之事，較早的南北朝時代，梁武帝時，達摩祖師自印度來到中國，息隱專修於少林寺，直傳心法，尊為禪宗之初祖。而他在當時曾否談及武功方面的事實，現在已然無法考據，凡找不到證據的，難免有被後世的人假托附會的嫌疑。佛教早盛於印度，然在印度先於佛教的宗教還有婆羅門教；打坐行功方面，則有瑜伽，講究練氣修脈。印度之原始文化與中國道家修煉上更有異曲同工之妙，而達摩祖師來自印度，當亦可能精於這類武術。至於瑜伽之練氣練脈，動作極為簡易，只有幾個基本扼要的動作，明白了以後即會做，但是易學而難精。如果與中國道家的功夫比較，道家的功夫演而化之，僅呼吸一法 ，即可分三百九十多種，瑜伽則可分類成數十種。一般人認為達摩祖師來到中國後，治瑜伽、道家於一爐，融會貫通而傳下少林武術。如傳說中或許可能有此一舉，但這只是強健養生之道，並未涉及到禪的內容。而縱觀少林一門的諸多武術的創始來源，有的類同中國古代失意的士人，遁世出家，入於佛，或入於道。有的是觸犯法令的人，出家之後，政府則不加深究，可獲逭貸。總之，出家人中，魚龍混雜 ，良莠不齊，有江洋大盜，亦有百戰將軍，紛紛退隱佛寺道觀之中，閒來無事，舒展拳腳，授徒開班，於是逐漸形成少林門風，亦並非不可能，故不必視後來少林的諸般拳術，儘是創自達摩祖師一人。

內 家

如一般所謂的「內功拳」，歷來的說法亦是傳自少林。我國武術的內外之別，武術上有兩句成語。所謂「內練一口氣，外練筋骨皮」可說是言簡意賅的說明，如南宗的白鶴拳，即是內家（內功拳）的一例。這是武當拳術，根據少林的演變，而衍成南宗諸拳，南宗即「內練一口氣」，亦即練氣，動作不能粗猛，此亦漸漸演變而來，不是一開始就成型的。

鼻祖何人

張三豐這個人，史上記載未詳，且有矛盾，究竟有無其人?近世考據學家，頗為懷疑，但據我的研究應該是確有其人，且為道家。因為歷代作史書的人，多為儒家，儒家的習性往往排斥釋道兩家人物，尤其在武術上有成就的人。或許因此在歷史上就起了爭論，也未可知。然而張三豐究竟是不是太極拳的創作者，則不必多言，試觀歷代道家有一種傾向，如老子所說：「功成、名遂、身退，天之道。」從不愛為人知，不喜出名。不像西洋人，一有所得，即急於發表而公諸社會，或造福大眾，或為利一己。中國人的習性則相反，學養愈深，武功愈高，即隱姓埋名，隱跡山林，不願為人所知。這種對於「名」或「利」的不同觀念，正可詮釋中西文北的根本差別，而中國文化中尤以道家最為明顯。明白了這個關鍵，也就可瞭解無由考證太極拳是否張三豐所授、少林拳是否為達摩祖師所傳的道理。

另者，明朝永樂以後，少林寺成為一大叢林，張三豐為明代道教新興革命的一派，當時天下的各路流派，都歸向他，拳術內功，有一得之長的，鹹歸功於張三豐，好像今日的種種創見，皆亦引證國父言論，天下之名也都歸之於國父相似。所以如今欲尋流窮源，追究根由，恐亦難獲結論，徒耗精力而已。

長 拳

少林與武當兩派有什麼不同呢?最基本上是因南北地理環境迥異及生活方式不同而來。北方多陸地，南方多河川。北人善騎馬步行，南人好駕舟游泳，由於人文、地理環境的差別，於是影響武術的型態也有所不同。以我個人所知的經驗，少林多大架式，長拳遠打，大開大合，正如北方的文化特質一樣。如北方黃土平原，地多泥沙，我曾經見過北方有一種練腿術，一步一跨，大步踢腿，練功夫走路，都要踢腳而行。原來是因為爭鬥一旦落敗時，必奪路而走，此時把泥沙踢起則煙塵滾滾，猶如現代戰爭中的放煙幕彈一樣。

短 打

而南方拳也因地理環境不同，多在船上施展，所以注重於短打。好像在廣東，就流行一種「船夫拳」，實際即是少林五種拳中之龍形拳的綜合。練時兩腿下蹲，死死板板。蓋在明朝時代，倭寇騷擾我國海疆，我國訓練船卒，以御倭寇，（北拳則為在陸地上使用的武術，陸地平穩，但波船動盪，不宜使用。）得先拿穩身樁，才免受海浪擺動顛簸。所以就另創招式，如此漸漸形成閩粵間短打之風尚。天下萬事，其最早的源頭都非常相近，而流行到後來，則因地域及時代有所不同而因應演變成不同型態。因之武術修為實不必有什麼門戶之見，倘使徒作門戶優劣意氣之爭，那實在是可悲又復可憐的事。

因 人

武術的發展，除了時間、空間的影響外，再次個人體形、稟賦。更是重大因素。太極拳之所以能夠盛行，為一般大眾接受，無外男女老幼欲求健康長壽之道，都可藉此活動筋骨。亦因這個原因，男女老幼都練，於是拳勢越來越柔化。時至於今日，青年人打拳，姑且說句笑話，可以說是在跳中國之芭蕾，甚至真的有配以音樂節拍來練的人，足見時代在變，文化也在隨時變易中。

易經與太極拳

一般文人學土，因為體弱多病，而去練太極拳以強身，本來是很好很適當的事，奈何文人好事，又創立太極拳是來自易經的說法，牽扯到陰陽八卦上面去。太極拳到底與易經之配合如何?大家可任意去信從，但無多大實質的關係，如欲以手形分成陰陽，配合兩儀，即以手背為陽，手心為陰等等，似嫌理論空洞。「太極」的名稱，並末見載於易經本文，而這名稱的出現，至少也是宋朝以後的事，因為易經太極之說，是宋朝理學家所倡，唐以前沒有。而太極一名，最早為道家人士所提出，宋理學家便以太極假借作他們學說的根本依據，進而以陰陽、八卦闡揚他們的學說，故有「太極拳」的名稱，也應該是宋朝以後之事，這是不會有錯誤的。倘說張三豐創造了太極拳，並無不可，但將那些易經理論上之事，加之於太極拳則不免多餘。易原為群經之首，放諸四海皆准而彌綸天地之道，博大精深，永無止境，但若牽強，將精力虛擲在研究其與拳術的關係上，似有偏離武功實際之嫌。

高矮樁

太極拳尚有高樁矮樁之別，但練拳目的若在強身，則高、矮不必在意。反正筋骨做活動，終強過於不動，高矮任各人自便，不必強爭何者為優為劣。若執定高樁神，或矮樁妙，方可以長生不老，則古往練太極拳的人不知凡幾，到如今都已一坯黃土，還有什麼高樁、矮樁之çˆ
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由淺入深

總之，做任何學問都一樣，無論是：打坐、修道、學佛、參禪、做內功，先不必好高騖遠，侈談高深理論，成仙成佛都暫不必談，但修養到在世無病無痛，死時乾淨俐落，一不累己，二不累人，這已是不易，且慢奢望成仙作佛，學太極拳亦然，應該有這樣的觀念，實事求是，從基本上做起。

時 地

現在就韓振聲委員所提「道功」方面的事，來加以討論。很多人一清早就起床練太極拳，這在台灣也許是一件危險的事，我們知道中年以上之人，在台灣有四種難治之症：高血壓、心臟病，哮喘症、關節炎。這四種病，在台很難根治，如果作易地療養，如至美國、日、韓氣候不同或可稱有助益。在台何以難治呢?試以拭擦銅器為例，在大陸拭擦一次，光亮耀眼，可維持二個月不變黯，然在台灣則拭擦的隔天，即開始黯淡。又曾經以洗油管的方法，問一汽車駕駛員，在台灣與在大陸有何不同?他說大不相同，在大陸用水一沖即可，在台則需鋼刷括洗，再三清除始可，他亦不明所以。實則，台灣寶島，一如大海中一葉扁舟，空氣中內含海水中蒸發的水氣，一如澡堂中瀰漫水氣濕度大，而又多鹽份。試想處在這樣的水汽中，早起練拳，練深呼吸，怎麼會更好呢?怎麼可以呢?在高山上海拔高處還可以，在平地沿海的地區行之，則未必健康延年，反而容易致病，真有未蒙其利，先受其害之感。這是我個人之看法以及經過種種實驗研究後的結論。

台灣的氣候，因為經緯度不同而受太陽之放射線強弱亦與大陸兩樣，因此在台灣習拳，就不需要太早起，深呼吸也不必太猛烈，除非氣功真練到家，可以不在乎這些，（因練好氣功的人，在呼吸時，全身毛孔能配合適應。）否則，用一般老方法在台灣作深呼吸，應該加以修正才好。這是我四十年觀察實驗所得，大致或許可以不差，尤其在台有習拳、或打坐、或練內功、或練氣功、或練太極拳，久了而得病的人，更要特別注意這點。

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其次，練太極拳有一方法問題，亦是一項事實，無論學道家或佛家打坐，曾經打坐過的人，就可體會到身體內有氣機。道家的理論，說人身為一小天地，這不是虛言，這就涉及到「練氣」。無論是印度之瑜伽，中國之道家氣功，皆以鼻練氣。世上最好之藥物，就是自己做氣功，而且鼻器官為自己所有，空氣也不必花錢去買，可惜的是，在千人之中有九百九十九人，對於練氣之功，不肯持之以恆去學，到了年邁力衰，百病叢生，也就真使人愛莫能助了。

任運自然

如果持之以恆，氣功練久了，就可知道使人健康長壽的，並不是對外界呼吸空氣的功效，乃是因此促動自身生命本能的動力，這好像是可燃之物不能自燃，還需要假借引火的東西或方法去點燃它，我們練氣功作呼吸亦是此理。中國道家所說的「氣」，一如今日科學所說的「能」，且還不是較低層次的「電」。以氣功的方法作練習，久而久之就自己會感受到氣機的發動，而且亦專一定之軌道可循，大家常常談論關於打通任督二脈的事，有的或者是受了一些小說上所渲染的影響，也跟著去做。其實任督脈不可用意去打通，應該在靜坐時，萬緣放下，將個人心中種種思想觀念越擺得開，越能通之於自然，這是所謂氣功修練的基本要點。一般靜坐打拳的人，多用觀念去通，結果是欲速而不達。有一個很好的譬喻，以車輪的轉動來比方氣機的轉動，如果把一個車輪離地架空起來，放鬆剎車，這時車輪不著於地，也不著於他物，只需輕輕一撥，即能靈活運轉，輕快無滯，倘使內用剎車掣住，外有磚物擋住，欲其轉動則非常之難。我們身體內的氣機時時都在運行，人只要還有一口氣在，尚未死亡之前，就本其軌道在運轉，可惜的是，大家因忙於外物的紛繁，不能精思反察於內，悟到這個原理。試看一個人於疲憊時，渴望歇息，一經休息，氣機即藉此循軌道而運行，疲勞盡去，精力恢復。打坐亦可看作是在半睡眠狀態，不醒不寐中，由此至少可瞭解到如此這種狀況，能減少生命力的耗損，而延長使用生命力的期限。亦即是得到延年益壽的效果，但並不是得之於外來的增添，而是原有本身內在的力量，獲得引力而生發，循其軌道，行健自強不息的緣故。所以任督二脈的氣機，務使通暢無滯為第一要點。

一般都知道須打通任督二脈，但何以又不易打通呢?原因有多種，但大多數是因在打拳打坐時，腦海中存一欲打通任督二脈的念頭。此一念頭，就無異是掣動身內氣機的剎車，使氣機停滯於內，或又因外緣的紛擾，使停滯於外，既住於內，又住於外，必知其阻礙澀滯，故亦有打拳、打坐、練氣功，致紅光滿面者。大家特別注意，要知道這種紅光滿面，並不是好現象，很可能是氣血上滯，容易患腦充血而致命，莫錯以此為是無疾而終，而外行地誤會稱譽之為「有道之士」。其實真正氣機通了，非紅光滿面，中國人是黃皮膚，應是黃光滿面才對，但非黃膽病之黃，這也要分別清楚。

風擺梅花

前面說過，拳術有高樁、矮樁之別，其實先不必泥執高樁或矮樁，功夫到自然都會。目前有很多老年人以練拳作為促進健康的休閒活動，且貢獻大家太極拳之一項基本動作，亦就是內功的「搖」。什麼是搖?即人站直，兩足並緊，全身沒有任何一處著力，四肢百骸都放鬆隨之輕搖，身如老樹迎風，就是颱風之來也不著意，隨之而搖，身體逆動，這叫作「風擺梅花」，名字極富詩意。搖之久，可將身內氣機搖通，老年人練它，功效不減於太極拳，更可能比太極拳還要太極。

因人施法

僅以練氣為例，同樣是以鼻孔呼吸，但仔細分析下來，其方法有三百九十幾種之多，印度的瑜伽練氣有多種方法，究竟是用鼻或用口、吸時是否縮小腹等等，當因人而異。所有方法可以說�

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